write84063 님의 블로그

스마트폰은 이제 우리 일상에서 떼려야 뗄 수 없는 필수품이 되었습니다. 하지만 처음 구매했을 때의 기본 설정 상태 그대로 사용하다 보면, 작은 글씨와 너무 빨리 꺼지는 화면, 그리고 눈이 부신 화면 밝기 때문에 불편함을 호소하시는 분들이 많습니다.특히 5060 세대 이상의 경우, 스마트폰 설정을 바꾸는 것이 익숙지 않아 자녀들에게 도움을 구하곤 하지만, 매번 물어보는 것이 미안해 참고 쓰시는 경우도 허다합니다. 그래서 오늘은 **'누구의 도움 없이도 스스로 스마트폰을 내 몸에 맞게 최적화하는 방법'**을 아주 상세하게 정리해 드립니다.이 설정을 모두 마치면 마치 새 스마트폰을 선물 받은 것처럼 사용하기가 훨씬 편해지실 겁니다.1. 눈 건강을 지키는 '글자 크기'와 '화면 크게 보기'가장 먼저 눈이 침침한..

아이들이 다 자라 품을 떠나고, 이제 드디어 나만의 시간을 가질 수 있을 것이라 기대했던 은퇴기. 하지만 막상 남편이 회사를 은퇴하고 매일 집으로 출근(?)하기 시작하면서, 많은 중년 아내들이 예상치 못한 깊은 우울감과 스트레스를 호소하곤 합니다.​삼시 세끼 밥을 차려줘야 한다는 부담감 때문에 일명 '삼식이'라는 신조어가 생길 정도로, 은퇴 후 부부의 일상 충돌은 생각보다 심각합니다. 오늘은 이 은퇴 후 위기를 어떻게 슬기롭게 헤쳐나갈 수 있을지, 현실적인 이야기들을 풀어보려 합니다.​1. 은퇴한 남편에게 '집'은 쉼터, 아내에게 '일터'인 현실​젊은 시절, 남편은 밖에서 일하고 아내는 집안일을 전담하며 각자의 영역을 구축해 왔습니다. 아내에게 집은 오랜 시간 동안 아이들을 키우고 온전히 자신의 리듬대로..

나이가 들수록 부부 사이에 ‘거리두기’가 필요하다는 말, 한 번쯤 들어보셨죠? 젊은 시절에는 좁은 침대 하나에서 서로의 온기를 나누는 게 당연했지만, 중년이 넘어가면서 그 온기가 때로는 ‘열기’가 되어 서로를 괴롭게 하기도 합니다. 수면 패턴이 달라지고, 예민해진 신경 탓에 상대방의 뒤척임 하나에도 밤잠을 설치는 날이 많아지기 때문이죠.​그래서 오늘은 부부 관계의 새로운 생존 전략으로 떠오른 '각방 쓰기'와 '공간 분리'에 대해 아주 현실적인 이야기를 해보려고 합니다.​1. 각방 쓰기, 불화의 증거가 아니라 '존중의 증거'​많은 분들이 "각방을 쓰면 부부 사이가 멀어진다"라고 걱정합니다. 물론 과거의 통념으로는 그랬을지 모릅니다. 하지만 지금 우리에게 각방은 사이가 나빠서가 아니라, **서로의 수면 권리..

​나이가 들수록 부부 사이는 '사랑'보다는 '정', 그리고 '책임감'이라는 이름으로 버티게 되는 경우가 많습니다. 앞선 글에서 말씀드렸던 것처럼 꾹꾹 참으며 살아온 세월이 길어질수록, 문득 "남은 내 인생은 과연 누구를 위한 것인가"라는 깊은 회의감이 찾아오곤 하죠.​그렇다고 당장 모든 것을 정리하고 황혼이혼을 선택하기에는 법적 절차, 재산 분할, 주변의 시선, 그리고 남은 생에 대한 경제적 두려움 등 넘어야 할 산이 너무나 많습니다.​그래서 최근 중년 부부들 사이에서 법적으로 남남이 되지 않으면서도 서로의 숨통을 트여주는 대안으로 '졸혼(卒婚)'이 뜨겁고 현실적인 선택지로 주목받고 있습니다. 이혼과 황혼이혼의 무거운 짐을 내려놓고, 부부가 각자의 삶을 지혜롭게 찾아가는 현실적인 방법을 짚어봅니다.​황혼..